Bewegung stärkt Körper und Seele
Bewegung ist förderlich für eine gute Gesundheit und bringt den ganzen Organismus in Schwung. Stoffwechsel und Immunsystem werden angeregt.
Eine trainierte Muskulatur schützt die Knochen und Gelenke vor Abnutzung und beugt Haltungsschäden vor. Die Ausschüttung von Glückshormonen hebt die Stimmung und verbessert das Lebensgefühl. Zusätzlich sorgt Aktivität für ein frisches, vitales Aussehen und steigert die Belastbarkeit und das Selbstbewusstsein.
Bewegung kann durchaus kleine Wunder bewirken. Besonders in einem
ausgewogenen Wechsel von Anspannung und Entspannung und in Verbindung
mit einer gesunden Ernährungsweise. Damit schaffen wir
optimale Voraussetzungen für Gesundheit und Vitalität.